Segredo revelado
O Projeto Anti-Ansiedade É Um Treinamento Pensado Para Você Que Quer Vencer As Emoções De Ansiedade Que Atrapalham O Seu Dia A Dia. Aqui, Você Vai Aprender A Identificar Exatamente Qual Emoção Está Sentindo E, Mais Importante, Quais estratégias usar para controlar Essas Emoções. Para Que Não Dominão Sua Vida.
A Playlist "Música Para A Alma" É uma playlist de musicas relaxantes Que Vai Te Ajudar A Aliviar A Ansiedade De Várias Maneiras. Primeiro, Por Reduzir o Estresse, Promovendo Uma Sensação De Calma. Além Disso, As Músicas Dentro Da Playlist Vão Te Ajudar A Regular A Respiração, Tornando-A Mais Lenta E Profunda, O Que É Essencial Para Reduzir A Ansiedade.
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